Kategoriarkiv: Träning

Dag 3

Vilodag från Paolo, så idag blev det stretch (musklerna känns, tro mig) och en rask promme på 90 min i klara höstvädret. Maten talar vi tyst om. OK fram till middag, men då slank både potatismos med västerbottenost i och … Läs mer

Publicerat i Formen, Träning | Lämna en kommentar

Dag 2

6 varv på 15 min. Shit, så slut. Nu dusch, frukost och in i utbildningen igen. Men idag har jag Novalucol OCH nötter med mig!  

Publicerat i Formen, Träning, Utmaning | Märkt , , , | 3 kommentarer

Dag 1

Börjar Paoloutmaningen med kurs i fyra dagar. Inte bra. Kombinationen upp tidigt, köra långt och långa intensiva diskussioner i små rum är inget bra. Lägg till att jag missat ta med Novalucol så är min motståndskraft mot fika inte där … Läs mer

Publicerat i Formen, Träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Paolo!

Imorgon börjar vi en utmaning på jobbet: 15 minuter med Paolo. Jag är på riktigt toktaggad. Körde nivåtestet idag: 37 armhävningar, 1:20 i planka och 40 upphopp. Landade i Nivå 6 (av 9). Har svårt att avgöra hur ”bra” jag … Läs mer

Publicerat i Formen, Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Mellanmål -stort svart hål

En av mina ätasunt-svagheter är just mellanmål. När blodsockret dippar och det är låååångt till lunch eller middag. Ta t ex när barnen är hämtade. Mitt blodsocker är då på minus 247. Det är också en dryg timme kvar till … Läs mer

Publicerat i Formen, Träning | 7 kommentarer