Etikettarkiv: 15 min med Paolo

Dag 7

Vilodag enligt Paolo, men jag tog en PW på 3 km och körde en lätt cirkel: 10 armhävningar mot bänk 15 höftlyft / ben 10 dips 10 box jumps 4 varv blev det. Var? På världens vackraste gym. Bild kommer … Läs mer

Publicerat i Formen, Träning, Utmaning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Paolo!

Imorgon börjar vi en utmaning på jobbet: 15 minuter med Paolo. Jag är på riktigt toktaggad. Körde nivåtestet idag: 37 armhävningar, 1:20 i planka och 40 upphopp. Landade i Nivå 6 (av 9). Har svårt att avgöra hur ”bra” jag … Läs mer

Publicerat i Formen, Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer